Egy teljes es boldog elet elesehez harom dolgot tartok fontosnak.
Elso: talakoznunk kell az eletunk vegeig bennunk kucorgo kicsi enunkkel, biztositanunk kell rola, hogy anyatigriskent allunk mellette, ha kell, az egesz vilag ellen.
Ha megtalaltunk a kapcsolatot ezzel a szeretetre, oltalmazasra vagyo reszunkkel, a belso gyermekunkkel, johet a kovetkezo tema: tanuljuk meg szeretni ot, es rajta keresztul sajat magunkat.
Majd harmadik lepeskent elindulhatunk melyre, elkezdhetjuk felhajtogathatni a szonyeget vakfoltjainkrol, hogy kepesek legyunk az utalt, megvetett, lenezett reszeinket is integralni, szemelyisegunk reszekent magunkhoz olelni, es ajandekaik reven egy teljes, onazonos eletet elni.
Harom allomast emlitettem, de ezt nem ugy kell eklepzelni, hogy mint egy tarsas jatekot, ahol egyenes vonalban haladok a palyan a cel fele. Ezek egymast atszovo, egymas ujabb ajtajait kinyito, egy masik szinten levo origohoz visszatero es onnan ujra elrugaszkodo spiral elemei. Egy eleten at tarto felfedezo expedicio. Van aki a Holdta akar utazni, en a befele urhajozast sokkal izgalmasabbnak tartom.
Ha te is hasonlokepp felvillanyozodsz, ha a belso uatazas kerul szoba, ajanlom a harom reszes workshop eddig letezo ket reszet a figyelmedbe.
1. ‘Talakozas a belso gyermekkel’
2. ‘Az onszeretet muveszete’
A ket 3-3 workshop jelenleg az Uj Kor oldalon megvasarolhato.
A program megvasarlasakor megkapod az eloadas irott anyagat, es a workshop resztvevoi szamara letrehozott Facebook csoprtnak is tagja lehetsz, ahol ha elakadsz, kerdesed van, mindig talalsz valakit, ai segitsegedre siet.
A workshopok itt elerhetoek:
‘Talakozas a belso gyermekkel’
Érthetetlen dühkitörések, sértődések, kellemetlen szituációkból való dramatikus elrohanások, bénult hallgatások, lefagyások… Ismerős? Nem, nem óvodai látképet festek. Rólad írok, rólam, mindannyiunkról. Felnőttekről. Kihívást jelentő helyzetekben sokszor reagálunk pici gyermekként.
Az úgynevezett nagyok, a felnőttek életét sok esetben egy érzelmileg sérült, bent kuporgó gyermek irányítja. Felnőtt testbe csomagolva. Vajon egy öt éves képes érett kapcsolatot létesíteni, fenntartani? Képes egy független életet kialakítani? Sikeres karriert építeni? Miért aggodalmaskodom annyit? Miért félek? Miért nem érzem magam biztonságban? Miért érzem magam kicsinek? Tehetetlennek? Alkalmatlannak? Magányosnak? Elveszettnek?
A workshop alkalom lesz rálátni e kérdésekre, találkozni saját belső gyermekeddel. Megtanulhatod, hogyan állhatsz az ő oldalára, mik az igényei, hogyan gyógyíthatod, fogadhatod el, szeretheted őt, hogyan lehetsz a számára legmegfelelőbb szülő… Hogy a folyamat végén egy valóban felnőtt felnőtt életét élhesd.
Mire számíthatsz?
A workshop elméleti és gyakorlati elemeket is tartalmaz.
Az előadás részben olyan kérdéseket fogunk boncolgatni, mint
- Mi is az a belső gyermek?
- Miért fontos kapcsolódni vele?
- Hogyan kapcsolódjunk?
- Hogyan befolyásolja mindennapjainkat?
- Amit a gyermek régen nem kapott meg, azt tudjuk-e ma számára pótolni?
- Hogyan legyünk a saját belső gyermekünk legjobb szülője?
- Mik a sérült belső gyermek létezésének jelei?
- Mit kezdjek a saját életem negatívan befolyásoló érzelmekkel, hiedelmekkel?
- A belső gyermekkel való foglalkozás négy alap-pillére.
Az előadások közt vezetett meditációk, légzés technikák és egyéb praktikus gyakorlatok támogatják az elméleti megértés mélyebb, zsigeribb szintre való transzformálását.
Mit adhat neked ez a kurzus?
- Megértést, mi okozhatja az életbeli elakadásaidat
- Megértést, mit kezdj a nehezen kezelhető, érthetetlen mód megjelenő érzésekkel, gondolatokkal
- Praktikus önsegítő eszközöket
- Szeretet-teli viszonyt önmagaddal, a világgal
- Kiegyensúlyozottabb emberi kapcsolatokat
- Egy szebb jövőt – mert ha te jól vagy, a gyerekeid is jól lesznek
- Egy segítő, támogató közösséget, közeget
Lábjegyzet: a workshop informatív céllal készült. Hozhat felismeréseket, de traumatikusabb esetekben nem helyettesíti a terapeutával történő munkát.
‘Az onszeretet muveszete’
Hogyan szeresd önmagad? Egy transzformatív utazásra hívunk, feltárni azokat a titkokat, amelyek segítenek elfogadni valódi lényegedet, megtalálni az ösvényt az önismeret útvesztőiben, és mély kapcsolatot kialakítani a legfontosabb személlyel – ÖNMAGADDAL.
Amíg nem szereted magad minden fájdalmaddal, félelmeddel, hibásnak tartott részeddel együtt, míg a(z ön)szereteted feltételekhez kötött, csak fájdalmat okozol magadnak. Az önszeretet nem egy végállomás, ahová vért verejtékezve, eszement munkán keresztül kell eljutnunk. Az önszeretet létállapot. Mindenkinek, minden pillanatban elérhető. Amikor megpillantod a lényeged, azt, aki vagy, az A SZERETET.
Miről van szó?
A három órás workshopon körbejárjuk,
- miért alakul ki az öngyűlölet?
- hogyan engedhetjük el?
- miért jó, ha szeretjük magunkat?
- önzőség-e az önszeretet? Milyen csapdái vannak, ha vannak?
Ideje átírni a történetedet! Mától légy kedves magadhoz! Nem azért, mert kiérdemelted, mert tettél valamit. Hanem mert jár. Mert létezel. Mert egyedi vagy, és megismételhetetlen. Vigyázz erre a kincsre!
Kapsz praktikus ötleteket, meditációkat, gyakorlatokat, amelyek mentén meg is tesszük e belső utazás, hazatalálás első lépéseit.